Voeding

Personal Trainer for Health bekend van RTL4 programma Life is beautiful

Read More

Is een eiwit shake na de training zinvol? In één woord, JA!!

Blog van onze personal trainer Milan! Er zijn veel verschillende meningen over hoe zinvol het is om na de training […]

Read More

De lekkerste en gezondste groene smoothies

De lekkerste en gezondste groene smoothies van Personal Trainer for HealthWil je nog meer recepten kijk dan op mijn Facebook [...]

Read More

Koolhydraten arm dieet

Koolhydraten arm dieet Er zijn verschillende manieren om je doel te bereiken, bv. een koolhydraatarm dieet. Het woord dieet klinkt […]

Read More

Glycemische index

Glycemische index De glycemische index geeft de snelheid aan waarmee koolhydraten worden verwerkt. Hoe hoger de GI hoe sneller je […]

Read More