075-7850047       personaltrainerforhealth@gmail.com                     
Referenties personal training in Amsterdam

Ik ben al enige jaren een actieve sporter, ik ging 3 keer in de week naar de sportschool en daarbij ging ik een keer per week hardlopen. Echter begon de zin in sporten steeds meer weg te ebben, dit doordat ik geen resultaat zag en dus niet het gevoel had goed bezig te zijn. Ik was net geswitcht van sportschool en leerde daar Denise kennen. Ik zag haar toen regelmatig mensen begeleiden met PT (Personal Training), mijn interesse werd toen gewekt om ook PT te volgen en besloot een gesprek aan te gaan met Denise. Na een prettig gesprek waarin we mijn doelen hadden besproken en een hormonale anamnese is afgenomen hadden we de eerste PT afspraak in de agenda gezet. Tijdens de eerste les werden al mijn waardes gemeten en werd ik gewogen.

 

Mijn waardes waren toen:
Gewicht: 79,5 kg
Vetpercentage: 23,1 %
Vetmassa: 18,4 kg
Na +/- 3 maanden waren mijn waardes:
Gewicht: 78,7 kg
Vetpercentage: 15,9 %Vetmassa: 12,5 kg.

 

Zoals je kan zien zijn dit hele mooie resultaten die ik ondanks de hulp van Denise heb behaald! Denise heeft mij goede en duidelijke voedingsadviezen op basis van de Hormoonfactor gegeven en daarbij gaf zij tijdens het sporten super begeleiding. Iedere keer kreeg ik duidelijke instructies waardoor de oefening/opdracht goed werd uitgevoerd. Mocht het toch voorkomen dat ik iets niet helemaal goed uitvoerde dan werd ik gecorrigeerd of deed ze het voor zodat ik het na kon doen.Denise is sociaal, aardig en erg bekwaam in haar vak. Dit is iedere les weer te zien en te merken door haar professionele houding en alle aandacht die ze dan voor mij heeft. Ze weet me ook iedere keer goed te stimuleren en zorgt voor een goede afwisselende training. De ene keer is ze een sportmaatje en de andere keer is ze bijna een drill sergeant die me dan net die extra stimulans geeft om nog even meer uit de oefening te halen. Denise voelt dit erg goed aan en daardoor is het erg fijn om haar als personal trainer te hebben. Door Denise haar hulp heb ik weer zin gekregen in het fitnessen, hierdoor ben ik weer een gemotiveerde sporter met een realistisch doel. Aanrader dus!

×
App ons en wij nemen zo snel mogelijk contact op.
No announcement available or all announcement expired.Scroll Up